zakwasy są potrzebne w ogóle? - Wersja do druku +- Forum Vegansport.pl (https://forum.vegansport.pl) +-- Dział: Trening (https://forum.vegansport.pl/forumdisplay.php?fid=5) +--- Dział: Trening (https://forum.vegansport.pl/forumdisplay.php?fid=11) +--- Wątek: zakwasy są potrzebne w ogóle? (/showthread.php?tid=15)

zakwasy są potrzebne w ogóle? - Gość - 05-16-2018 i jeszcze jedno czy w ogóle muszę mieć zakwasy? czy zawsze trzeba ćwiczyć tak żeby je mieć? z tego co wiem to nie wszyscy je mają i słyszałem nawet opinie, że to niedobrze świadczy bo widocznie dawno nie ćwiczyłem jak je mam albo mam słabe ciało itp. RE: zakwasy są potrzebne w ogóle? - RadekBJH - 06-06-2018 Jest to znak, że ciało adaptuje się do nowej pracy z czy nowego ćwiczenia, czy nowego obciążenia itd itd . Popularne zakwasy to najzwyczajniej w świecie obolałości mięśniowej Mogą występować ale nie muszą, wyznacznikiem rozwoju sportowego jest progres techniki, siły, szybkości czy sylwetki, natomiast nie tzw zakwasy RE: zakwasy są potrzebne w ogóle? - nippi - 06-09-2018 hmm... a ja zawsze myślałam, że zakwasy = dobry trening był