![]() |
gestość kości i trening kobiety - Wersja do druku +- Forum Vegansport.pl (https://forum.vegansport.pl) +-- Dział: Trening (https://forum.vegansport.pl/forumdisplay.php?fid=5) +--- Dział: Trening (https://forum.vegansport.pl/forumdisplay.php?fid=11) +--- Wątek: gestość kości i trening kobiety (/showthread.php?tid=23) |
gestość kości i trening kobiety - Gość - 05-17-2018 Czy to prawda, że trening siłowy dla kobiety (trening z ciężarami) jest istotny dla utrzymania gęstości kości? ![]() Słyszałam o tym, że niby chroni to przed osteoporozą szczególnie już w starszym wieku ale czy to naprawdę pomaga?? ![]() ![]() ![]() RE: gestość kości i trening kobiety - Jagoda_Feszczak - 05-19-2018 [quote pid='29' dateline='1526534038'] Czy to prawda, że trening siłowy dla kobiety (trening z ciężarami) jest istotny dla utrzymania gęstości kości? ![]() Słyszałam o tym, że niby chroni to przed osteoporozą szczególnie już w starszym wieku ale czy to naprawdę pomaga?? ![]() ![]() ![]() [/quote] Tak to prawda trening silowy ma wplyw na utrzymywanie gestosci kości u kobiet ?! I chroni orzed osteoporoza w starszym wieku ale brane jest pod uwagę tez wtedy to czy cwiczylas wlasnie jak bylas mloda ? RE: gestość kości i trening kobiety - RadekBJH - 05-21-2018 tak to prawda, do tego chociażby trening siłowy korzystnie wpływa na hormony między innymi stosunek estrogenów, które wykazują działanie rakotwórcze |