+- Forum Vegansport.pl (https://forum.vegansport.pl)
+-- Dział: Trening (https://forum.vegansport.pl/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Trening (https://forum.vegansport.pl/forumdisplay.php?fid=11)
+--- Wątek: Najlepsze cardio (/showthread.php?tid=8)
Najlepsze cardio - nippi - 05-16-2018
i jeszcze jedno: jaki rodzaj cardio jest najlepszy?
RE: Najlepsze cardio - RadekBJH - 05-17-2018
nie ma jednej odopowiedzi... najlepsze cardio to takie jakie jesteś w stanie wykonywać regularnie, które wpasowuje się w twój czas, nawet spacer jest super ale jak ktoś lubi biegać proszę bardzo tylko trzeba brać pod uwagę, że bieganie obciąża mniej bądź bardziej aparat ruchu i może zmniejszyć nasze możliwości w docelowym sporcie.