05-17-2018, 05:13 AM
Czy to prawda, że trening siłowy dla kobiety (trening z ciężarami) jest istotny dla utrzymania gęstości kości?
Słyszałam o tym, że niby chroni to przed osteoporozą szczególnie już w starszym wieku
ale czy to naprawdę pomaga??

Słyszałam o tym, że niby chroni to przed osteoporozą szczególnie już w starszym wieku
ale czy to naprawdę pomaga??


