+- Forum Vegansport.pl (https://forum.vegansport.pl)
+-- Dział: Trening (https://forum.vegansport.pl/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Trening (https://forum.vegansport.pl/forumdisplay.php?fid=11)
+--- Wątek: Kiedy robić cardio? (/showthread.php?tid=7)
Kiedy robić cardio? - nippi - 05-16-2018
Hej, kiedy najlepiej robić trening cardio?
RE: Kiedy robić cardio? - RadekBJH - 05-17-2018
raczej unikamy długich sesji cardio bezpośrednio przed treningiem właściwym, ponieważ możemy w pewnym stopniu się zmęczyć i to obniży nasze możliwości i wykonamy gorszy trening właściwy.
RE: Kiedy robić cardio? - Jagoda_Feszczak - 05-19-2018
(05-16-2018, 01:47 AM)nippi napisał(a): Hej, kiedy najlepiej robić trening cardio?
Po treningu silowym lub w dzien wolny od treningu silowego ?