• 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kiedy robić cardio?
#1
Hej, kiedy najlepiej robić trening cardio?
  Odpowiedz
#2
raczej unikamy długich sesji cardio bezpośrednio przed treningiem właściwym, ponieważ możemy w pewnym stopniu się zmęczyć i to obniży nasze możliwości i wykonamy gorszy trening właściwy.
  Odpowiedz
#3
(05-16-2018, 01:47 AM)nippi napisał(a): Hej, kiedy najlepiej robić trening cardio?

Po treningu silowym lub w dzien wolny od treningu silowego ?
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości