05-19-2018, 04:22 AM
(04-13-2018, 06:33 PM)nippi napisał(a): Czy białko roślinne - chodzi mi o wegańskie odżywki białkowe - w zbyt dużej ilości też obciąża nerki? bo słyszałam, że zbyt dużo białka w diecie ma takie działanie, ale wydaje mi się, że to dotyczy białka zwierzęcego...?
Dotyczy to każdego bialka , jednak trzeba się mocno postarać ( naprawde bardzo duzo go zjeść) , żeby przekraczać normę. Wszystko wyliczane jest zgodnie z Twoim osobistym zapotrzebowaniem. Biorac pod uwagę to jak trenujesz chociazby
![[Obrazek: smile.png]](https://forum.vegansport.pl/images/smilies/smile.png)
!Ile bialka dziennie spozywasz na kg masy ciala ?
Pozdrawiam
Jagoda Feszczak
