Forum Vegansport.pl   ›   Trening   ›   Trening   ›   Kiedy robić cardio?

  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kiedy robić cardio?
nippi
Junior Member
**
Dołączył: Apr 2018
Liczba postów: 20

Reputacja: 0
#1
05-16-2018, 01:47 AM
Hej, kiedy najlepiej robić trening cardio?
  Odpowiedz
RadekBJH
Moderator
*****
Dołączył: Apr 2018
Liczba postów: 21

Reputacja: 1
#2
05-17-2018, 09:22 PM
raczej unikamy długich sesji cardio bezpośrednio przed treningiem właściwym, ponieważ możemy w pewnym stopniu się zmęczyć i to obniży nasze możliwości i wykonamy gorszy trening właściwy.
  Odpowiedz
Jagoda_Feszczak
Junior Member
**
Dołączył: May 2018
Liczba postów: 8

Reputacja: 0
#3
05-19-2018, 04:32 AM
(05-16-2018, 01:47 AM)nippi napisał(a): Hej, kiedy najlepiej robić trening cardio?

Po treningu silowym lub w dzien wolny od treningu silowego ?
  Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości