05-19-2018, 04:28 AM
[quote pid='29' dateline='1526534038']
Czy to prawda, że trening siłowy dla kobiety (trening z ciężarami) jest istotny dla utrzymania gęstości kości?
Słyszałam o tym, że niby chroni to przed osteoporozą szczególnie już w starszym wieku
ale czy to naprawdę pomaga??
[/quote]
Tak to prawda trening silowy ma wplyw na utrzymywanie gestosci kości u kobiet ?! I chroni orzed osteoporoza w starszym wieku ale brane jest pod uwagę tez wtedy to czy cwiczylas wlasnie jak bylas mloda ?
Czy to prawda, że trening siłowy dla kobiety (trening z ciężarami) jest istotny dla utrzymania gęstości kości?
Słyszałam o tym, że niby chroni to przed osteoporozą szczególnie już w starszym wieku
ale czy to naprawdę pomaga??
[/quote]
Tak to prawda trening silowy ma wplyw na utrzymywanie gestosci kości u kobiet ?! I chroni orzed osteoporoza w starszym wieku ale brane jest pod uwagę tez wtedy to czy cwiczylas wlasnie jak bylas mloda ?
