05-21-2018, 05:26 PM
przerywany post to dobra forma diety podczas redukcji. Jeżeli białko i ogólnie wartości odżywcze będą ok i okno jedzenia będzie nie za krótkie czyli nie krótsze niż 6-8 h to nie ma co się bać jakoś o mięśnie czy siłę. Ale na diecie roślinnej mamy nieco więcej błonnika i czasem to może ciążyć jak mamy zjeść dużo w tak krótki czas.
