05-23-2018, 05:47 AM
[quote pid='19' dateline='1526439495']
Czy mogę robić trening z zakwasami?
jak sobie z tym radzić bo chce robic trening ale jak kiedy wszystko boli
[/quote]
Zależy jak wyglada Twoja regeneracja , czyli wszystko to co robisz poza treningiem . Jaka masz prace , ile spisz , jak jesz . Zakwasy mozna zminimalizować rozgrzewką i rozciąganiem oraz rolowaniem ( aby ich uniknac robimy to również po treningu ) . Jeśli cwiczysz i dbasz o swoja regenerację nie widzę powodu , dla którego nie mógł byś ćwiczyć z zakwasami . Nie wiem tez jak wyglada Twoj trening i jaki masz staż treningowy .
rozgrzej się dobrze
Czy mogę robić trening z zakwasami?
jak sobie z tym radzić bo chce robic trening ale jak kiedy wszystko boli
[/quote]
Zależy jak wyglada Twoja regeneracja , czyli wszystko to co robisz poza treningiem . Jaka masz prace , ile spisz , jak jesz . Zakwasy mozna zminimalizować rozgrzewką i rozciąganiem oraz rolowaniem ( aby ich uniknac robimy to również po treningu ) . Jeśli cwiczysz i dbasz o swoja regenerację nie widzę powodu , dla którego nie mógł byś ćwiczyć z zakwasami . Nie wiem tez jak wyglada Twoj trening i jaki masz staż treningowy .
rozgrzej się dobrze
