zastój siłowy

[gabriex]

co zrobić jak mam zastój siłowy

[RadekBJH]

Sprawdź czy nie trenujesz za dużo/ za mało czy jesteś w stanie się z tego regenerować. Sprawdź też dietę czy nie jesz za mało ... Temat jest straszne nie szeroki zakrzywione od wielu rzeczy, możesz doprecyzować ?