Witaj, Gość
Musisz się zarejestrować przed napisaniem posta.

Użytkownik
  

Hasło
  





Szukaj na forum



(Zaawansowane szukanie)

Statystyki
» Użytkownicy: 12
» Najnowszy użytkownik: slomka2007
» Wątków na forum: 45
» Postów na forum: 105

Pełne statystyki

Użytkownicy online
Aktualnie jest 3 użytkowników online.
» 0 Użytkownik(ów) | 3 Gość(i)

Ostatnie wątki
proszę o pomoc
Forum: Odżywki i Suplementy
Ostatni post: slomka2007
11-06-2018, 12:21 PM
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 102
najlepsze białko wegański...
Forum: Odżywki i Suplementy
Ostatni post: Archivel53
08-07-2018, 12:54 PM
» Odpowiedzi: 4
» Wyświetleń: 433
Pękające naczynia krwiono...
Forum: Trening
Ostatni post: vegedave
07-26-2018, 09:48 AM
» Odpowiedzi: 3
» Wyświetleń: 339
Kreatyna
Forum: Odżywki i Suplementy
Ostatni post: vegedave
07-25-2018, 08:03 AM
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 80
Rozpoczęcie przygody z si...
Forum: Trening
Ostatni post: vegedave
06-27-2018, 04:07 AM
» Odpowiedzi: 7
» Wyświetleń: 351
Nasiona dyni w diecie spo...
Forum: Odżywianie
Ostatni post: Kill Bill
06-23-2018, 02:02 PM
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 1,850
Czytanie, a rozwój emocjo...
Forum: Zdrowie i uroda
Ostatni post: Kill Bill
06-23-2018, 01:55 PM
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 100
Białko grochu, a zdrowie
Forum: Odżywianie
Ostatni post: Kill Bill
06-23-2018, 01:44 PM
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 146
Orzechy - żywność dla spo...
Forum: Odżywianie
Ostatni post: Kill Bill
06-15-2018, 02:35 PM
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 148
Patrik Baboumian - wywiad
Forum: Trening
Ostatni post: Kill Bill
06-13-2018, 05:53 PM
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 69

 
  przepisy z odżywką białkową
Napisane przez: Gość - 05-16-2018, 03:13 AM - Forum: Kuchnia wegańska/roślinna - Odpowiedzi (1)

Macie jakieś fajne przepisy z odżywką białkową? 
chce sobie zaplanować wegańskie przepisy z białkiem roślinnym żeby nie pić w kółko samych szejków bo już mi się trochę nudzą Wink


  zakwasy są potrzebne w ogóle?
Napisane przez: Gość - 05-16-2018, 03:04 AM - Forum: Trening - Odpowiedzi (2)

i jeszcze jedno
czy w ogóle muszę mieć zakwasy? czy zawsze trzeba ćwiczyć tak żeby je mieć? z tego co wiem to nie wszyscy je mają i słyszałem nawet opinie, że to niedobrze świadczy bo widocznie dawno nie ćwiczyłem jak je mam albo mam słabe ciało itp.


  trening z zakwasami
Napisane przez: Gość - 05-16-2018, 02:58 AM - Forum: Trening - Odpowiedzi (3)

Czy mogę robić trening z zakwasami? 
jak sobie z tym radzić bo chce robic trening ale jak kiedy wszystko boli


  jakie suplementy o jakiej porze?
Napisane przez: Gość - 05-16-2018, 02:54 AM - Forum: Odżywki i Suplementy - Odpowiedzi (2)

Czy możecie mi podpowiedzieć taki podstawowy podział, jakie suplementy stosować o jakiej porze?


  sprawdzony naturalny dezodorant na trening!
Napisane przez: Gość - 05-16-2018, 02:49 AM - Forum: Zdrowie i uroda - Odpowiedzi (1)

Witam wszystkie Panie  Heart czy macie jakiś sprawdzony naturalny dezodorant/antyperspirant? Oczywiście wegański i najlepiej 100% naturalny skład, ALE taki żeby się sprawdzał na treningach....? bo słuchajcie naprawdę mam z tym kłopot Sad( jakoś kiepsko działają te, które do tej pory miałam. Niby coś tam dają, ale nie czuję takiej fajnej świeżości - wiecie o co mi chodzi ;]  
Chcę znaleźć taki, który nawet przy ciężkim cardio będzie się sprawdzał. Plisss, pomóżcie!


Heart dobry spalacz tłuszczu
Napisane przez: Gość - 05-16-2018, 02:39 AM - Forum: Odchudzanie - Odpowiedzi (1)

Czy może mi ktoś polecić dobry spalacz tłuszczu? ale coś zdrowego najlepiej bym chciała, nie jakieś chemikalia  Big Grin  Lato już blisko, plaża, woda te sprawy.. Zrozumcie kobietę w potrzebie WinkHeart


  ile powinien trwać trening?
Napisane przez: VeganMe - 05-16-2018, 02:34 AM - Forum: Trening - Odpowiedzi (1)

Może to wyda się dziwne pytanie, ale zacznę od podstaw - ile powinien trwać trening? Wink


  Co jeść po treningu?
Napisane przez: nippi - 05-16-2018, 01:55 AM - Forum: Odżywianie - Odpowiedzi (1)

Będę wdzięczna za odpowiedź na pytanie, co jeść po treningu?
Chodzi mi zarówno o trening siłowy, jak i wytrzymałościowy, cardio. Zacząć od szejka białkowego, czy od razu rzucić się na dużą i kaloryczną potrawę...?  Big Grin 
Myślę, że to istotne, co dostarczam organizmowi bezpośrednio po takim wysiłku. Dlatego zawsze mnie to zastanawiało - co zjeść od razu po treningu Smile


  Najlepsze cardio
Napisane przez: nippi - 05-16-2018, 01:50 AM - Forum: Trening - Odpowiedzi (1)

i jeszcze jedno: jaki rodzaj cardio jest najlepszy?
Huh


  Kiedy robić cardio?
Napisane przez: nippi - 05-16-2018, 01:47 AM - Forum: Trening - Odpowiedzi (2)

Hej, kiedy najlepiej robić trening cardio?